自己肯定感攻略ブログ

自己肯定感クエストに挫折した全ての冒険者たちよ、自己肯定感を攻略せよ

ネガティブ=ダメではない!ネガティブってどういうこと?

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コニチワーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!セルフエスティーム鈴木です!!!!!!!!!!!!!!

 

ブログの更新がしばらくあいちゃって寂しい思いをさせちゃったね!

えっ?してない?

寂しいィィィィ!!!!!!!!まぁいいわ(笑)

 

 

なんでブログ書いてなかったかっていうと、体調とかショッキングな出来事とか無理とか、色々なことが重なって、ネガティブになってたんよね。

NOTセルフエスティーム鈴木ですわ(笑)

 

 

「あっこれこれー!!!!!!!なつかしーーーーー!!!!!!!!!」

とネガティブな感覚を思いっきり味わった所で、今回は

ネガティブ = 悪 とジャッジしない考え方

について書いていくよ!!!!!

 

 

ネガティブとは?ポジティブとは?

 

まず、大前提として、

 

ネガティブにもメリットがある。

 

 

ネガティブな状態=ネガティブのメリットを取っている状態

な訳ですね~。

 

 

 

じゃあ、ネガティブのメリットって何?って言うと、

これ以上傷つかない

なんだね。

 

 

そもそも、

ポジティブ=オフェンスモード

ネガティブ=ディフェンスモード

であって、これらは別に人格と全く関係ない。

 

 

今そういうモードってだけ。

 

 

そして、誰でも、条件がそろえばモード発動する。

 

 

ポジティブ・オフェンスモードが発動する条件がそろえばポジティブだし

ネガティブ・ディフェンスモードが発動する条件がそろえばネガティブ。

 

 

オフェンスとディフェンス

 

じゃあ、オフェンスとディフェンスってどういうことか?

 

 

ポジティブ=オフェンスモードは、行動する。

行動するっていうのは、未知の領域を切り拓いていくっていう事でもある。

その未知の領域に対してワクワクする!!!!楽しそう!!!!!やってみたい!!!!!!!

だから行動する。

楽しんでるから、未知の領域で起きるアクシデントやトラブルっていうのはさして気にならない。

 

 

ネガティブ=ディフェンスモードは、留まる。

現状維持命。

あと一撃でも食らったら死ぬ!!!!!!って状況なんで、未知の領域で起こるアクシデントやトラブルなんて絶対無理無理無理無理無理無理…

未知の領域とか、不安でしかない。行く意味わからない。

そんな怖い所行くくらいなら、今の状況を我慢した方がマシ。

 

 

ってことですね~。

 

 

ネガティブ=ディフェンスモードが発動する時

 

ネガティブ=ディフェンスモードはどんな時に発動するのか?

 

それは、ヤバい時です。

 

 

体がヤバい。

病気とか

疲れとか

痛みとか

暑いとか

寒いとか

腹減ったとか…

体が不快でヤバい時。

 

心がヤバい。

なにかを我慢してて心がヤバい時。

 

心身共にヤバい。

 

 

こういう時に「ヨッシャ!!!!!!!!やりたいことがモリモリ湧いてきやがった俺はやるぜ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!」とはなりません。

 

体だったり心だったりがヤバい時に人はネガティブ=ディフェンスモードになるわけです。

 

 

何故なら、

ヤバい時に行動するともっとヤバくなるから。

 

 

 

ヤバい時ってのは、ヤバい訳です。

ヤバいヤバいヤバいヤバいヤバい…とにかくヤバい!!!!!!!!!!!!

早い所、HPなりMPなりを回復させないとヤバい。

そんなヤバい時にレベル上げしたらもっとヤバくなる。

ゲームすすめようとしたらもっとヤバくなる。

 

 

ネガティブは教えてくれてる訳です。

 

 

ヤバいぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!

と。

 

 

絶!対!に!ガンガン行くなよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

と。

 

 

ネガティブな時にポジティブになろうとするな

 

ネガティブ=ディフェンスモードの状態で、

「あーーーーーーーこのネガティブをどうにかしなければーーーーーーーーー」

って思っても、ますますネガティブが極まっていく。

 

 

思考はモードの影響下にある。

 

 

ネガティブ=ディフェンスモードの時に

「ネガティブでもまぁいっか!!(ポジティブ)」

とは絶対にならない。

 

 

じゃあ、どうするのか。

 

 

HP・MPがヤバいからネガティブモード発動してるんだったよね...。(小声ヒント)

 

 

どうするのか。

 

 

「こんなモードはダメだ!!!!!!!オフ!!!!!!!!!オフ!!!!!!!!!!!!!!!!!!」

とやるんじゃなくて...

 

 

そう!!!!!!!

HP・MPの回復だね!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

ネガティブは、

「もっと自分に気をかけて!!!!!!」

と教えてくれてる訳だから、自分に気をかけてあげる。

 

 

自分に気をかけるって、

  1. 我慢してることをやめて
  2. 無駄なことをして無駄な時間を過ごす

ってことだよ。

 

 

自分がしたいこと、自分が楽しい事って、

究極、やってもやらなくてもいいこと

なんだよ。

 

 

お金や時間の 効率 を考えたら、真っ先に切り捨てるところ。

 

 

それが自分がしたい事・楽しい事なんだ。

 

 

その、やってもやらなくてもいい、効率を考えたら無駄でしかないことに、お金や時間を使う。

 

 

そうすると、HP・MPは回復していくよ。

 

(自己肯定感と、お金・時間の関係は深いから、今後書いていくので乞うご期待!!!!!!!)

 

 

おしまい

 

てなわけでワイちゃんもまだまだHP・MP回復中さ~。

 

「自分もネガティブモード発動してるわ!」

「てか生まれてこの方ネガティブモードだわ」

って人も一緒にHP・MP回復しようぜ~。

 

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