どゥォもッ！！！！！！！！セルフエスティーム鈴木です。
「自己肯定感を高めていきたい」と自己肯定感クエストに参戦する人…このブログを読んでいるような人は勉強熱心で、向上心のある人だと思います。
たくさんの心にまつわる知識を持っているはずです。
でも、知識ってのは、その知識を自分のものにしているか否か、つまり、腑に落としているか否かで、有用性が変わってくる。
腑に落としていない知識をどれだけ増やしても、自分のあり方も現実も変わっていかないんですね。
オーマイガー。
てなわけで、今回の記事では、
腑に落とすとはどういうことか？
どうすれば腑に落とせるのか？
について書いていきます。
腑に落としてる人、落としてない人
話を聞いてて、「誰かの受け売りっぽいな」と感じる人と、「この人はどんな経験をしてこんな考えになったんだろう」と感じる人っていますよね。
たとえ、二人が全く同じ事を言ってても
一方の言葉は「なんか実感が伴ってないというか…表面的だな」と感じ、
もう一方の言葉は「この人、この考えに至るまでに色々苦労してそうだな」と感じる。
前者はその考え方が腑に落ちてなくて、後者は腑に落ちてる訳です。
こういう場合、この2人の違いっていうのはなんなんでしょうか？
それは、自分で考えてその考えにたどり着いたか否か、です。
全て自分の頭で１から考えなきゃダメってんじゃないですよ。
誰かから聞いたり、本で読んだりして「確かにこういう考え方をした方が自分にはよさそうだ」と感じた考え方でも、
きちんとそこまで自分の頭で考えてたどり着く＝腑に落とす
ことができれば、それは自分の考えになるんです。
逆に、自分の頭で考えていく事をしないまま、分かったフリをしたら、それは受け売りにしかならないんです。
腑に落とす=自分で考えて到達する
腑に落とすとは、
自分の今の考えから、「こう考えるようにした方がよさそう」という考えまで、自分で考えて到達すること
です。
聞いたり読んだりしたことを、理解するのは簡単なんです。
即です。
「あー、なるほどー。確かにこう考えた方がいいよねー」
と思った時点でもう理解してます。
でも、理解することと、その考え方を自分のものにすることはイコールではない。
理解したら、知識は増える。
しかし、自分は何も変わってないんです。
じゃあどうやって腑に落としていけばいいんでしょうか？
実例！腑に落とすとは！
例えば、「正解なんてない」って考え方がありますね。
「自分に自信がないから正解を求めてしまうけど、正解を求めれば求めるほど”べき”の意識が強くなってますます生き辛くなってしまう。だから正解なんて求めない方がいい。そもそも正解なんてないんだから」
とか書いてあるのを読んで
「なるほどなー。確かに正解なんてないって考えた方がよさそうだなー」
と思ったとする。
そこで、
「そう考えた方がよさそうだから、これからは「正解なんてない」って考えるようにしよう」
ってなったら、それは分かったフリです。
自分の考え方ではなく、借り物の考え方です。
そして、分かったフリをして、そのままなんとな～～～～～～～～～～～～く「気付いたら腑に落ちてた！ラッキー！」ってなることはねぇんですね。
自分の今いる位置を誤魔化すな
じゃーどうするのか？
それは、自分の今いる位置を誤魔化さないってことです。
「なるほどなー。確かに正解なんてないって考えた方がよさそうだなー」
と思う。
しかし、同時に、例えば
「でも、心理学の知識を使って自分を見つめることは正解だと思うけど。
だって自分はそれで色々なことから抜け出せたし、それをしてこなかったあの人は悲惨な状態になってるじゃないか」
って思ってる自分もいる。
それそれそれそれその本音が！！！！！！自分の今いる位置なん！！！！！です！！！！！！！！
「確かに正解なんてないって考えた方がよさそう。でもなー」って思ってる位置にいるのに「正解なんてないんだ」って言ったって、それは嘘ですよ。
全ッ然！腑になんか落ちてねぇ。
本音を誤魔化してるだけです。
腑に落とす第一歩は、まず、その「でもなー」って本音から目を背けないことです。
「でもなー」って思う今の位置から、「正解なんてない」って位置まで、自分で考えて到達すること、それが腑に落とすってことです。
「正解なんてない」っていう、到達したい結論まで、今いる位置から踏破せんことには、その結論は借り物の考えのままです。
知識としてその考えを知ることは、きっかけにしか過ぎない。
知識として「正解なんてない」という考えを知り、
それを目標として定めたのなら、
自分の今いる位置から、
「”正解なんてない”として、どうして自分は”心理学を使って自分を見つめること”を正解だと思いたいんだろう？」
「正解がないってことは、不正解もないってことになるけど、心理学を使って自分を見つめないあの人は、どうして不正解ではないんだろう？」
と、一歩一歩自分の頭で考えていくんです。
自分の今いる位置から、一歩一歩自分の頭で考えて、歩き切った先に
「本当に、正解なんてなかった…」
という驚きと感動があるんです。
踏み出せばその一足が道となる…
迷わず行けよ！！！！！！！！！！！！！
行けば分かるさ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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