別に自己肯定感を“理解”しなくていい
- 自己肯定感の“理解”は必ずしも必要ではない
- “楽しい感じ”を言葉で説明してみると
- 目的はなんなのか？
- 自己肯定感が高くなれば理解はできる
- 問題はどれだけ価値観を変えたか
- おしまい
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どうも鈴木です。
なんか抽象的で分かりにくい話が続いたんで、今回は
自己肯定感を高めていく上で、“理解”は特に必要ではない
という話をします。
散々解説しといて何言ってんだと思うかもしれませんが、実はそうなんですよ（笑）
頭がいい冒険者ほどはまりがちな、“「理解しなければいけない」の罠”についての話です。
自己肯定感の“理解”は必ずしも必要ではない
前回の記事で「人はみんな存在してるだけで価値がある」という考え方について説明しました。
あれを読んだ感想としては「書いていることは分かるけど、腑には落ちない」ってのが正直な所だと思います。
じゃあ、あそこに書いてあることを完全に理解して、腑に落としきらないと自己肯定感は高められないのか？って言ったら、んなこたーないんですね。
なんとなく「そういうもんなんだな」くらいに思ってもらえたらいいんです。
自己肯定感が高いこと
と、
自己肯定感を理解していること
は、全く別の事です。
自己肯定感を完全に理解した自己肯定感ハカセがいたとして、その人が自己肯定感高いかどうかは分からないって事です。
天然モノの自己肯定感高い人とかは、自己肯定感の構造なんて理解してない人も多いと思いますよ。（人をマグロみたいに言う）
“楽しい感じ”を言葉で説明してみると
自己肯定感って、感とつくからには感覚な訳です。
構造の複雑さはあるにせよ、“嬉しい”とか“楽しい”とか“悲しい”とかと同じ、感覚なんですよ。
で。
“楽しい”という感覚を知らない綾波レイみたいな人に、“楽しい”とはどういう感覚で、どうすれば感じられるのかを説明するとします。
「楽しいっていうのは、自分が好意を感じる対象に接した時に起きる、気持ちが沸き立つような感覚のことで…
どうすれば起こせるかというと、まず自分が何を好きかを考えて、それに接したり実践してみたりするんだ…」
とかなんとか。
綾波レイは無表情で
「ありがとう。楽しいってどういうことかわかったわ」
と言うでしょう。
やった！！！！！！！！！！綾波に“楽しい”を理解してもらえた！！！！！！！！！！！！！フォーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
綾波は“楽しい”を感じてはいませんけどね。
ってことなんですよ。
目的はなんなのか？
“自己肯定感がどういうものか知る”が目的なら、自己肯定感を理解すれば目的は達成です。
でも、目的は“自己肯定感を高める”ですよね？
もちろん、自己肯定感を高めていく過程で、自己肯定感への理解を深めた方が効率がいい人もいる。
私なんかは何かをやる上で「何故？」って部分がものすごく気になるタイプだし、そこについて考えるのがめちゃめちゃ好きだから、色々解説してるんですけど（笑）、このブログ、今のところ「ジャッジやめろ」しか言ってないんですよ。
「何故ジャッジをやめた方がいいのか」を延々と解説している。
自己肯定感が高くなれば理解はできる
頭のいい冒険者ほど「自己肯定感を理解するから、自己肯定感が高まる」って考える罠にハマってしまうんですけど、逆です。
私が解説してるようなことは、自己肯定感が高まれば自ずと理解できるんです。
↑ これ、ちょっと前にネットで流行ってた画像です。
板チョコみたいな四角がならんでますね。
この画像の中に丸が16個あります。
自己肯定感についての話って、これに似てるんですよ。
この画像の中に丸が16個ある
と聞いて
「えっ！？この中に丸が16個！？直線でしか構成されてない画像じゃないか！！！(((΄◞ิ◟ิ‵))))」
ってなる。
でも、視点が切り替わったら
「なるほど、確かに丸が16個ある(´◉◞౪◟◉)」となる。
自己肯定感を高めていくと、ある時点で視点が切り替わります。
切り替わったら
「なーんだ、わかった(´◉◞౪◟◉)」
となります。
四角しか見えない状態で、丸が見える感覚のことをいくら言葉で説明されても、それを100%は理解できない。
けど、実際に自分で丸が見えた瞬間100%理解するのです。*1
問題はどれだけ価値観を変えたか
自己肯定感を高めていくには、
どれだけ理解したか
ではなく
どれだけ価値観を変えたか*2
です。
ジャッジを止めるって事です。
「自己肯定感？なにそれうまいの？」って状態でもジャッジを減らしていったら、自己肯定感は高まっていくんです。
自己肯定感を高めていくためには、
ジャッジを減らすから価値観が変わる。
価値観が変わるから行動が変わる。
行動が変わるからセルフイメージが変わる。
セルフイメージが変わるから世界が変わる。
…
っていう好循環を巻き起こしていく。
理解は、その補助です。
全体が分かっているから部分が分かる、というのは確実にありますからね。
よくわからないままやるのと納得してやるのとじゃ、結果は違ってくるでしょう。
でも、補助は補助です。
お若い冒険者がた、補助と目的を取り違える罠にハマっちゃいけねぇぜ。
俺は十数年ハマってた。（なげーよ）
おしまい
ええもう本当ね、自己肯定感クエスト罠だらけなんでね。
てか罠しかないんでね。
私なんかは片っ端からハマり散らしてるんでね、どうぞその屍を踏み越えて、超速で自己肯定感クエストクリアしてくださいね。
そして、最高に笑いながら毎日生きて下さいね。
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