自己肯定感攻略ブログ

自己肯定感クエストに挫折した全ての冒険者たちよ、自己肯定感を攻略せよ

ついに公開!失敗しない自己肯定感の高め方

どうもご無沙汰してます、鈴木です。 ひさびさに見返してみたんですが、まーテンション高いね、このブログ(笑)書いてんの自分ですけど。 更新しなくなって久しいブログですけど、いまだに見てくれている人がたくさんいるようでありがたいですね。 このブロ…

図解!自己肯定感が高い状態と、そこへもっていく方法

ドゥオモッッッ!!!!!!!!!セルフエスティーム鈴木ですッッッ!!!!!!!!!!!!!! なんか前々から 「「自己肯定感をめちゃ感じてるよなーーーーー!!!!!」って時と「まぁ、別に自己否定はしてませんけどぉーーーーー」って時との違いっ…

受容する=理解する ということ

どうもっ!!セルフエスティーム鈴木です!!! また質問をもらったよ!!! 質問に答えるの楽しいから嬉しいよ! ありがとうね!!!! 理解するということ 自分や他人を受容するということは、自分や他人を理解するということなんだ。 人がある言動、ある…

自分から認められる前に人から認められたい

どうも~~~~~~~。セルフエスティーム鈴木ですよ~~~~~~~~~~~。 こんなコメントをもらったよ!!!!! どうもありがとう!!!!!! セルフエスティーーーーーーーーーーーーーーーーム!!!!!!!!!!!!!!!!!! 欲しかったん…

自己肯定感クエストの大前提

どうもお久しぶり!! しばらーくブログ書かなかったんだけど、その間色々考えてた。 「ブログ書いててなーーーーーーーんか違うんだよなぁ…何が違うんだろう…」 と。 で、分かった。 私は、自己肯定感クエストの攻略法を書くことに一生懸命になりすぎて、大…

ネガティブ=ダメではない!ネガティブってどういうこと?

コニチワーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!セルフエスティーム鈴木です!!!!!!!!!!!!!! ブログの更新がしばらくあいちゃって寂しい思いをさせちゃったね! えっ?してない? 寂しいィィィィ!!!!!!…

変化につながるもう一つの感情 ー人生を切り拓けー

どもーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッッッ!!!!!!!!!!セルフエスティーーーーーーーーーーーーーーーーム!!!!!!!!す!!!!!!ず!!!!!!!!き!!!!!!!!!ですッッッ!!!!!!!!!!!!!!!!! 前回…

結論はいつも単純だ

ありのままを受け入れることと変化 について三つの記事を書いてきて、一応完結しました。 suzuki-m.hatenablog.com suzuki-m.hatenablog.com suzuki-m.hatenablog.com で。さっき、↑ この記事をアップして、改めて自分で読み返してたら、この記事で言ってる…

ありのままの自分を受け入れたら変われない?

はいッッ!!!!!セルフエスティーム鈴木ですッッッ!!!!!!!!!!!! 前回の記事では、人は「自分を変えたい」と思ったとき、今の自分を否定しちゃいがちだけど、自己否定をしても自分は変わらないよ!という事を書いたね! 前々回から続いてる話…

自己否定から変化は生まれない

ハイッ!!!!!!セルフエスティーム鈴木です!!!!!!!!!!! 前回の記事では “ありのままを受け入れる” ってどういうことなのかを解説しました。 ↓ 面白いから読んでない人は絶対に読んでくれよな!!! suzuki-m.hatenablog.com ありのままを受け…

ありのままを受け入れるとは?

オッスオラ セルフエスティーム鈴木!!!!!!!!!! いっちょやってみっか!!!!!!!!!!! こんな感想をもらったよ!!どうもありがとう!!!!! 親を許す事なんて私は生涯ないと思う。けどありのままの自分を受け入れられるようになって、あ…

自己肯定感を高めるための選択肢は増やすな

セルフエスティーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーム!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! す!!!ず!!!き!!! ですッ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 自己肯定感クエスト攻略進ん…

腑に落とすとは?-自分を変えたければ理解するだけじゃなく、腑に落とせ!

どゥォもッ!!!!!!!!セルフエスティーム鈴木です。 「自己肯定感を高めていきたい」と自己肯定感クエストに参戦する人…このブログを読んでいるような人は勉強熱心で、向上心のある人だと思います。 たくさんの心にまつわる知識を持っているはずです。…

自己肯定感を高めたければ、“許す”ことへの誤解の連鎖から抜け出そう

はいっ!!!!!セルフエスティーム鈴木ですっ!!!!!!!!!!!!!!!! リングネームっぽい感じでつけてみたけど、どうかな!!!!!!!!!(どうもこうも) 前回の記事で“許す”に関しては一回終わりにして、別の話題に移ろうと思ってたんです…

“怒る”と“許す”と自分の価値

はいどうも~~~~~~~~~鈴木です~~~~~~~~~~~~~~~ suzuki-m.hatenablog.com ↑ この記事にこんな感想をもらったよ!エヘェ!!!!!!どうもありがとう!!!!!!! 「許す」とは多分、「怒るのや~めた!」という感覚なんでしょうね…

どう考えても相手が間違っている!!!!という時

はい!どうも!!鈴木です!!!! 前回の記事にこんな感想をもらったよ!!どうもありがとう!!!!! 「「失礼します」とか会釈に応答しないのは何か理由があったのかもしれないけど、グイグイ押すのはちょっと…攻撃の意図はなくとも普通に失礼…」 まず、…

実例!!!こういう時は怯えている!!!!

飛行機の中の出来事 お前はすでに怯えている 「怯えたな」と気付く リアルタイムで「怯えそう」と気づく 【自己肯定感の攻略本】で理想の自分に今からでもなれる!!!! どーーもーーーー。鈴木@東京ドームシティですーーーーーー。 キュウレンジャーショー…

図解!腹が立つとは?腹が立ったらどうするか

そもそもジャッジを止めるとは 許すとはどういうことか? 図解!腹が立つ!! 人と人が争っている時というのは “大人になる”とはどういうことか? 腹の立つ出来事をジャッジなしで終わらせる方法 実害被ってる場合は まとめ 【自己肯定感の攻略本】で理想の…

別に自己肯定感を“理解”しなくていい

自己肯定感の“理解”は必ずしも必要ではない “楽しい感じ”を言葉で説明してみると 目的はなんなのか? 自己肯定感が高くなれば理解はできる 問題はどれだけ価値観を変えたか おしまい 【自己肯定感の攻略本】で理想の自分に今からでもなれる!!!! どうも鈴…

人はみんな存在してるだけで価値がある

そもそも価値はなぜ価値なのか? 主観的な世界 縦並びの世界における価値 ジャッジを止めて価値観を塗り替えてくと… 横並びの世界の価値は自分が決めろ 追記 おしまい 【自己肯定感の攻略本】で理想の自分に今からでもなれる!!!! どうもこんにちは。SUZU…

謙虚とは自己否定することではない

謙虚になろうとして自己否定してしまう罠 自己肯定感が高まるとわがままになって嫌われる? 謙虚とは自分の能力を否定することではない 自分の能力を認めつつも謙虚な姿勢とは 自分が人よりできる事を認められない理由 【自己肯定感の攻略本】で理想の自分に…

図解!自分と向き合うとは?

自分と向き合う≠自己否定 図解!自分と向き合うとは! 感情–思考サイクル 感情–思考サイクルを回しつつ自分と向き合うと… これが自分と向き合うということ どうすれば自分と向き合える? きっかけは関係ない、自分の価値観が全て 【自己肯定感の攻略本】で理…

絶対に許せない人がいるあなたへ

おさらい 許す/許さないより大事なこと なぜ“許せない”や“許す必要なんかない”ではダメか 許すか許さないかはどうでもいい 本気でチート抜きのプレイをするとは? 何故チートなのか? おさらい・再び 許せない人がいるとはどんな状態か そいつを許すってのは…

私の自己否定攻略ルート公開

過去の私のNGゾーンにあったもの それもOKゾーンにいれるの? ジャッジを緩めてOKゾーンにいれていく具体的プロセス 部屋はきれいに保つべきver. おしゃれをしなくてはいけないver. その結果どう変化したか 掃除片付け おしゃれ まとめ おしまい 【自己肯定…

自己否定最大の害とは?・自己否定は自分を否定するだけじゃない!

おさらい 悪口は自分が突かれて痛いところ 人は人の価値観を想像できない 何故まず自己否定を減らすのか? 自己否定は自己否定だけにとどまらない (0→+)面は自己否定がある状態では攻略できない そうは言っても 【自己肯定感の攻略本】で理想の自分に今…

前回記事注意点

予定があるので取り急ぎ。 人の言動を否定しない ってのはものすごく大きな枠での話です。 今のところ、 全く自分に関係ない人の言動を否定しない ってことです。 自分が嫌だなと思う事を人からされて、その言動を否定したらいけない!という訳ではありませ…

図解!自己否定!!自己否定を知り、自己否定を攻略しよう

自己肯定感クエスト(-→0)面のおさらい 図説!自己否定とは 自己否定=OKな範囲からはみ出すこと ねばならない=赤にはみ出ない努力 青の場所は人それぞれ 自己否定を減らすとは? 何故、(−→0)面攻略に他者受容が必要か 自己否定を減らす具体的な方法 …

自己肯定感に対するそもそもの勘違い

自己肯定感について多くの人がする勘違い 「ねばならない」は自己否定 「ねばならない」になってしまう理由 「こうなりたい」でいこう 「こうなりたい」と「今の自分でいい」は両立する 自己肯定感クエストをクリアしたあなた 【自己肯定感の攻略本】で理想…

自己肯定感クエスト攻略ロードマップ

いきなり自己肯定感を目指すと挫折する 自己肯定感クエスト攻略ロードマップ 自己肯定感クエストの2つの面 挫折したのは順番を間違えただけ (-→0)面でゲットするものはたったこれだけ 【自己肯定感の攻略本】で理想の自分に今からでもなれる!!!! 鈴…

【図解】自己肯定感とは?なぜ人によって定義が違う?

人によって違う自己肯定感の定義 自己肯定感とは最上位概念 「自己肯定感を高めましょう」=「絵がうまくなりましょう」 図解!自己肯定感!! 自己肯定感の定義が人によって違う理由 自己肯定感がゼロの人なんていない 自己肯定感の構成要素を一つ一つゲッ…